Prävention §20

Gesundheit im Mittelpunkt

Mit milo® und mobi® zu mehr Kraft im Alltag

Parallel zu gezielten Übungen im WORKOUT absolvieren Sie mit milo® und mobi® achtwöchige Online-Kurse bequem von überall aus, die Sie dabei unterstützen, aktiver zu werden und gezielt Ihre Kraft und Beweglichkeit zu steigern. So reduzieren Sie Bewegungsmangel nachhaltig und integrieren langfristig mehr Energie und Stärke in Ihren Alltag.

In den Kursen erwarten Sie abwechslungsreiche Inhalte aus Praxis und Theorie. Herzstück sind die leicht verständlichen Trainingsvideos, die Sie Schritt für Schritt durch effektive Übungen führen und direkt zum Mitmachen motivieren. Ergänzt wird das Ganze durch fundiertes Hintergrundwissen sowie alltagstaugliche Tipps, die Ihnen helfen, Bewegung fest in Ihrem Leben zu verankern und eigenständig umzusetzen.

Ihre Vorteile auf einen Blick

• 8 Wochen strukturierter Online-Kurs
• Effektive Trainingsvideos zum Mitmachen
• Unterstützende Audioübungen
• Alltagstipps für mehr Bewegung und Aktivität
• 8 Wissenseinheiten rund um die Muskulatur
• Bis zu 100 % Erstattung durch Ihre Krankenkasse

Starten Sie jetzt und bringen Sie mehr Kraft in Ihren Alltag!